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Calidad de vida


Es fundamental que podamos reconocer que éste es un momento de la historia incluso mundial totalmente atípico, y como tal, puede generar temor, preocupación, miedo y ansiedad. Lo primero que tenemos que hacer es tomar todas las medidas de prevención indicadas por las fuentes confiables, para que nuestro actuar nos aporte la tranquilidad y seguridad …

¿Cómo manejar la ansiedad y el estrés en tiempos de incertidumbre, sobre información y miedo? ¿Qué estrategias se pueden poner en marcha para promocionar una cuarentena saludable para el cuerpo y la mente?  Textos. Revista Nosotros. Fuente. Ineco. Frente a la cantidad de información que se presenta en relación a cómo enfrentar el periodo de …

En el marco del Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, se tratan distintas técnicas para manejar la pérdida de la rutina y la imposibilidad de salir al exterior. El aislamiento social y la cuarentena obligatoria resulta un desafío para toda la sociedad, pero puede ser aún más dificultoso para aquellas familias y niños que …

El COVID-19 (coronavirus) se ha convertido en el tema diario de conversación y usted, como la persona responsable del bienestar de sus hijos, posiblemente se pregunte cómo darles lo necesario para su desarrollo y ayudarlos a entender el coronavirus. Jennifer Rodemeyer, administradora del Programa para Vida Infantil de Mayo Clinic, ofrece estas sugerencias para ayudar …

En el marco del Día Mundial del Trastorno Bipolar, datos clave a tener en cuenta al atravesar la situación actual de aislamiento con personas que lo padecen. Julián Pessio, médico especialista en psiquiatría. (*) El trastorno bipolar es un desorden crónico en el que se alternan períodos de depresión, otros de exaltación del ánimo (conocidos …

Muchas personas esperan que la felicidad las encuentre, cuando realmente puede estar a tan solo unos pocos pensamientos positivos de distancia. La felicidad es una opción que todos podemos elegir y existen varias técnicas simples para intentar crear una vida más feliz y agradable. Lo que la ciencia opina de la felicidad “Los estudios revelan …

La importancia de un adecuado nivel de actividad física se encuentra garantizada por un sinnúmero de estudios que muestran su relación con la salud. Se sabe que, practicada regularmente, es una parte importante de un estilo de vida saludable, generando beneficios que contribuyen al bienestar de las personas en los ámbitos físico, clínico, psíquico y …

Hacer actividad física es un hábito saludable que se debe conservar aun en tiempos de distanciamiento social. Para poder llevar a cabo esta práctica no es necesario recurrir al gimnasio sino simplemente contar con una computadora e internet. Por Soledad Vittori En medio de la impresionante pandemia que se está viviendo a nivel mundial y …

Seguro que a alguno de tus grupos de WhatsApp ha llegado algún meme que bromea con la idea de cómo volveremos al trabajo tras esta cuarentena. Al margen de los que ironizan sobre esta cuestión, la mayoría se centra en los kilos que podemos engordar si nos dejamos llevar por las idas y venidas constantes …

Lavarse las manos frecuentemente es una de las mejores maneras de evitar enfermarse y contagiar enfermedades. Infórmate acerca de cuándo y cómo lavarte las manos adecuadamente. Cuándo lavarte las manos El contacto con otras personas, superficies y objetos a lo largo del día hace que se acumulen gérmenes en las manos. Puedes infectarte con estos …