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Calidad de vida


Estos ingredientes típicos de la medicina tradicional hindú mejoran la piel, el cabello y la salud, ya sean añadidos en una infusión o aplicados como mascarilla. Como en la moda, todo vuelve en el mundo de la belleza; así que tiene todo el sentido que los remedios caseros que se utilizan desde hace siglos vuelvan …

Tener presión arterial elevada significa que tu presión arterial es ligeramente superior a la normal. Es probable que esto se convierta en presión arterial alta (hipertensión), a menos que comiences a hacer cambios en el estilo de vida, como ejercitarte más y consumir alimentos más saludables. La presión arterial elevada y la presión arterial alta …

Los objetivos bien planificados pueden ayudarte a convertir tus pensamientos en acción. Esta es la manera de crear objetivos exitosos para bajar de peso. Los objetivos de pérdida de peso pueden significar la diferencia entre el éxito y el fracaso. Los objetivos de pérdida de peso realistas y bien planificados te mantienen enfocado y motivado. …

Las oficinas con ventanas por donde entra luz natural y tienen vista al exterior mejoran el desempeño cognitivo de los empleados. Un estudio del Laboratorio del Bienestar muestra que las oficinas con ventanas que permiten el paso de la luz natural y tienen vista hacia el exterior mejoran tanto el desempeño cognitivo de los empleados …

“¿Me puedes leer un cuento?”. Si tienes hijos, te sonará la frase. Y si no, tal vez te recuerde a las historias que te contaban tus padres con la esperanza de que te durmieras. Lejos quedan aquellos días en los que caíamos rendidos en un santiamén, ya que, según revelan estudios realizados en Reino Unido, …

Los hidratos de carbono fueron durante muchos años una preocupación excesiva para bajar de peso y lograr llevar una alimentación equilibrada. Por la Lic. Luisina Pelaez (*) ¿Cuántas veces han escuchado que los hidratos de carbono y más precisamente las harinas engordan? O, ¿Cuántas veces han leído que no se pueden consumir después de las …

Si tienes baja autoestima, aprovecha el poder de tus pensamientos y creencias para cambiar cómo te sientes contigo mismo. Comienza con estas medidas. La baja autoestima puede afectar casi todos los aspectos de tu vida, entre ellos, tus vínculos, tu trabajo y tu salud. Sin embargo, algunas sugerencias de distintos tipos de asesoramiento de salud …

Para que el entrenamiento con pesas sea eficaz, es preciso aplicar la técnica adecuada. Sigue estas recomendaciones de lo que se debe hacer y lo que no se debe hacer para maximizar tu programa de entrenamiento con pesas. No tienes que ser fisicoculturista ni atleta profesional para aprovechar los beneficios del entrenamiento con pesas. Cuando …

Octubre es el mes nacional de sensibilización sobre el cáncer de mama, un buen momento para difundir la importancia de la detección de este cáncer y de estar alerta a cualquier cambio en los senos. Después del cáncer de piel, el cáncer de mama es el tipo de cáncer más común diagnosticado en mujeres. Importancia …

Aunque el sol es esencial para la vida e interviene en distintos procesos fisiológicos del ser humano, también presenta efectos negativos para la salud. Por este motivo es importante tener en cuenta algunas recomendaciones para exponerse al sol de forma segura y utilizar correctamente los protectores solares. La exposición excesiva al sol es un peligro …