| Por Soledad Adjad. Trabajar la tierra con las manos repercute positivamente en nuestra salud mental y física. Muchos no lo saben, pero este contacto previene enfermedades y nos genera un agradable estado anímico. Podés relajarte mientras trabajás en tu patio jardín o balcón… rodeado de la naturaleza. Ese espacio de la casa, ya sea grande o pequeño, puede despertar muchas emociones positivas en cada uno de nosotros, siempre y cuando esté bien cuidado y le prestemos la atención que merece. Practicar la jardinería te permitirá disfrutar luego de agradables espacios en tu hogar… Tenemos la posibilidad de tener hermosas plantas con flores de colores y olores agradables y de cosechar frutas y verduras frescas. Regar las plantas todos los días y ensuciarse un poco las manos con tierra, relaja… Nos ayuda a controlar la ansiedad y mejora la calidad del sueño y de descanso. La jardinería también te brinda la oportunidad de alimentarte de forma saludable si lo que vamos a seleccionar para nuestro hogar son las hortalizas y cítricos. ¡Tenemos muchas opciones para llenar de verde nuestros espacios! ¿Vos tenés plantas? ¿Cuáles? ¿Dónde? ¡Nos encanta recibir mensajes y por cualquier duda nos podés consultar! |
Beneficios que obtienes al practicar la jardinería
