Es una lesión que se produce por la tensión en la zona pélvica. El Dr. Sebastián Grin destacó la importancia del diagnóstico temprano y brindó recomendaciones para prevenirla.
La pubalgia es una lesión que se produce con frecuencia en deportistas, especialmente en futbolistas, basquetbolistas y corredores, aunque también puede ocurrir en personas que realizan actividades cotidianas. El Dr. Sebastián Grin explicó que esta lesión se produce porque los músculos abdominales tiran hacia arriba y los de la cadera tiran hacia abajo, lo que puede causar una tendinitis del aductor.
«La pubalgia es una lesión típica en deportistas, especialmente en aquellos que realizan movimientos repetitivos y exigentes para la zona pélvica. La tendinitis del aductor es la lesión más común en estos casos, lo que produce dolor en la cadera en la parte interna, impotencia funcional y cojera», explicó Grin.
Para diagnosticar la pubalgia, el especialista señaló que se realiza un examen físico en el que se evalúa la movilidad y sensibilidad en la zona afectada. «En algunos casos, puede ser necesario realizar una ecografía o una resonancia para confirmar el diagnóstico y determinar el grado de la lesión», agregó.
En cuanto al tratamiento, el Dr. Grin indica que en la mayoría de los casos no se requiere cirugía y que la recuperación suele durar entre uno o dos meses. «El tratamiento generalmente incluye kinesiología para fortalecer los músculos y mejorar la movilidad, reposo y analgésicos para aliviar el dolor», explicó el especialista.
Por último, destacó la importancia de la prevención para evitar la pubalgia y otras lesiones. «Es fundamental tener hábitos saludables y realizar un trabajo constante en el gimnasio, especialmente en la parte abdominal y muscular de las piernas. Además, es importante seguir las indicaciones del entrenador y no excederse en la actividad física», recomendó.
Para tener en cuenta
Una de las formas más efectivas de prevenir la pubalgia es elegir el calzado adecuado para la actividad que se realice. Es primordial que las zapatillas tengan una buena amortiguación y soporte para el arco del pie, lo que puede ayudar a reducir el impacto en las articulaciones y prevenir lesiones. También es importante que tengan una buena sujeción en el talón, ya que esto puede ayudar a prevenir la sobrecarga de los músculos de la espalda baja y la región inguinal. En Red Sport se puede encontrar una amplia selección de productos originales de alta calidad que ayudarán a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento deportivo.
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