Tus snacks más ricos con Essen


Te proponemos una receta muy saludable y llena de energía para preparar en casa y disfrutar en cualquier momento del día.

BARRITAS DE AVENA Y YOGUR

¿Qué vas a necesitar?

Para la granola:

– 4 cda de nueces picadas

– 4 cda de almendras picadas

– 2 cdta de semillas de chía

– 2 cdta de semillas de sésamo

– 3 cda de avena arrollada

– 1 cda de coco rallado

– 2 cda de miel

Para la cobertura:

200 cc de yogur de frutilla con pulpa

2 cda de queso crema

2 cda de azúcar

¿Cómo se preparan?

Precalentar la cacerola dos minutos a fuego medio y agregar las semillas, la avena y las frutas secas.

Una vez tostadas agregar el coco y la miel. Revolver un minuto para que se integren.

Retirar del fuego colocar la granola en una fuente lubricada aplastando en forma pareja.

Mezclar en un bol el yogur con el queso y el azúcar.

Una vez fría la granola volcar encima la mezcla de yogur.

Luego de dos horas de freezer cortar y servir las barritas heladas.

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